第592章 正好需要验收下 (第4/5页)

光盘被电脑读了出来，一共有很多段视频，但是都被标注了“1、2、3、4”这样的顺序，罗菲好奇的点开“1”，这次连苏黎都不说话，拖着凳子坐过来，非常好奇的看着屏幕。

屏幕上没有出现她们想见的那种画面，而是直接滑出了几个非常巨大的字幕，“为什么要看这种东西？真想学习，不如直接找个男人实地练习！！！！”

“靠！木俊杰！”罗菲顿时感觉到被这个混蛋给耍了，伸手就抄起手机，直接要打开对方，苏黎一把抢过来，笑着说：“再看看，我倒是觉着挺有趣的。”

然后屏幕上又出现了一段霹雳大的字体，“这种片子无任何学习意义！请活用网络关键词，能学到的更多更有效。”

“妈的。好像确实是这么一回事。”罗菲又把手机给摔了回去，但是依旧忍不住骂了一句，“难怪说这些片子让他费了不少劲，我心说不就是直接拷贝下，有那么难么？感情还自己做字体剪辑，有病，脑子有坑！”

苏黎简直笑的不能自抑，她似乎已经许久都没笑的那么开心了，主要是木俊杰这种方法实在是让人难以想象，他估计是真的以为罗菲要看，每句话都丝毫不客气，但是却又切中核心。除却第一段视频用那种剪辑好的大字来冲击二人的视网膜后，后面的每段视频倒是都选择一些有针对性的比如姿势教学、比如欧美的模拟视频，总之绝对都具有实用性，而且是非常有学习价值的。

这里面最让罗菲和苏黎觉着神奇的，是一个叫做《骨盆锻炼》的视频，说的是女人有一个部位是非常重要的，而且对夫妻之事以及生孩子都会非常管用的练习。

罗菲拿着个苹果啃，随口念叨着：“不就是逛了好几小时的街，忍住要小便的感觉，回家的时候奔向洗手间，急着要把尿排出去，但那个地方一缩一缩的不让你排泄出去的肌肉就是骨盆肌肉了。”

苏黎咳嗽了声，这种解释方法倒是也挺独特，不过确实很鲜明。

骨盆肌肉是女人身体上重要的肌肉之一，如果女人能够把骨盆里的肌肉练好，不仅在床第上能让男女获得非同一般的感受，同时还可以让自己的走路姿势都变得优雅起来，而且对将来怀孕生孩子都会有帮助。女人可以选择在一天的任何时间任何地点尝试骨盆底肌肉练习，练习时候尽量让身体其他部位保持放松，整个运动中，只有你的骨盆底肌肉在用力，进行骨盆底肌肉练习的时候－－就像忍住放屁，或者在小便时候中断尿流的感觉，数8－10秒，放松几秒钟，然后再收紧。

看着视频里介绍的时候，罗菲一面喊着“太羞耻了”，一面还跟着学了几遍，最后感慨了句，“妈的，让我们学这东西，不如你们男人学学怎么延长时间嘛？”